Ätherische Öle, ätherische Öle, Duftöle: Kann man sie unterscheiden? Um es einfach zu machen: Ätherische und ätherische Öle sind das gleiche Produkt. Duftöle und ätherische Öle unterscheiden sich zwar, werden aber leider oft miteinander verwechselt. Deshalb erklären wir in diesem Blog den Hauptunterschied zwischen Duftölen und ätherischen Ölen und wofür diese Öle verwendet werden.
Was ist ätherisches Öl?
Ätherisches Öl ist die offizielle Bezeichnung, aber es wird auch als ätherisches Öl bezeichnet. Das kommt aus dem Englischen „essential oil“. Ätherisches Öl ist 100% pflanzlich und natürlich. Das liegt daran, dass das Öl aus Extrakten von Pflanzen, Blumen und Kräutern gewonnen wird. Denken Sie zum Beispiel an Eukalyptus und Patchouli. Bei der Destillation werden die flüchtigen Stoffe, die die Pflanzen durch Wärme freisetzen, herausgelöst. Die Pflanzen werden mit heißem Dampf behandelt, wodurch sich die Stoffe zusammen mit dem Dampf verflüchtigen. Wenn der Dampf abkühlt, verwandelt er sich wieder in größere Tröpfchen. In diesen Tröpfchen wird das Öl aufgefangen. Öl und Wasser vermischen sich nicht, so dass sich eine Ölschicht über dem Wasser bildet. Dieses Öl kann nun leicht abgetrennt und aufgefangen werden. Bei einigen Früchten muss zuerst der Saft ausgepresst werden, und dann wird das Öl mit heißem Dampf aufgefangen.
Welche Wirkung haben ätherische Öle?
Dieses Öl bietet viel mehr als nur einen wunderbaren Duft. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, ätherische Öle zu genießen. Die Öle können inhaliert oder verdünnt auf die Haut aufgetragen werden. Ätherische Öle bestehen aus kleinen Molekülen, die schnell in die Haut und das Fettgewebe einziehen. Dadurch haben die Öle eine schnelle und spürbare Wirkung. Beim Einatmen regen die Aromen der Öle den Teil unseres Gehirns an, der für Gefühle, Verhalten, Geruchssinn und Langzeitgedächtnis zuständig ist (1). Innerhalb der aromatherapie Verschiedene Kombinationen von Ölen werden verwendet, um Komplikationen wie Depressionen, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Muskelschmerzen, Atemprobleme und Hauterkrankungen zu lindern. (2)
Ätherische Öle werden häufig in einem Diffusor verdampft, aber Sie können das Öl auch in Ihren Körperpflegeprodukten, im Bad oder bei einer Massage verwenden. Die Möglichkeiten sind endlos!
*Achtung! Ätherische Öle sollten bei der Anwendung auf der Haut immer verdünnt werden. Das liegt daran, dass sie so konzentriert sind, dass sie in ihrer reinen Form schwere Hautreizungen verursachen können. Außerdem wird durch die Verdünnung eine unnötige Verdunstung verhindert und das Öl lässt sich besser verteilen. Mischen Sie also ein ätherisches Öl immer mit einem Trägeröl oder Basisöl. Dabei handelt es sich um ein pflanzliches Öl, das wenig oder gar nicht riecht und nicht flüchtig ist. Verwenden Sie zum Beispiel Mandelöl, Jojobaöl, Kokosnussöl, Arganöl, Sonnenblumenöl oder Olivenöl (u.a.).
Was ist ein Duftöl?
Parfümöle werden auch als Parfümöle bezeichnet und enthalten in den meisten Fällen synthetische oder chemische Inhaltsstoffe. Parfümöle riechen daher zum Beispiel nach Babypuder oder frischer Wäsche. Wenn die Liste der Inhaltsstoffe Bestandteile wie Parfüm, Duftöl oder parfümiertes Öl enthält, ist das Produkt nicht natürlich. Diese Chemikalien können nämlich Symptome wie Schwindel, Ausschlag, Kopfschmerzen, Übelkeit und Husten hervorrufen, wenn sie ausdünsten. Daher ist Duftöl nicht für die Aromatherapie geeignet und hat keine positive Wirkung auf die Gesundheit. Ein Duftöl eignet sich daher nur zur Verbreitung eines angenehmen Dufts, z. B. im Wohnzimmer, Wartezimmer oder am Arbeitsplatz.
Der Unterschied liegt also in den Inhaltsstoffen. Ätherisches Öl ist 100 % natürlich und pflanzlich, ohne chemische Zusätze. Bei Duftölen werden chemische Zusatzstoffe verwendet. Darüber hinaus können ätherische Öle positive Auswirkungen auf unseren Körper und unseren Gemütszustand haben. Ein Parfümöl dient nur als Duft.
Quellen:
- (1) RajMohan V & Mohandas E. (2007). The limbic system. Indian Journal of Psychiatry, 49(2), 132.
- (2) Ali B, Al-Wabel N A, Shams S, Ahamad A, Khan S A, & Anwar F. (2015). Essential oils used in aromatherapy: A systemic review. Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine, 5(8), 601–611.